Gestern hast du morgen gesagt - Trainingsprogramm mit dem eigenen Körpergewicht - Sichtbar muskulöser mit 3-x 30 Minuten pro Woche - (Fit werden ohne Geräte) (Fitness & Gesundheit BJVV)

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  • Fit werden ohne Geräte mit dem eigenen Körpergewicht und der richtigen Ernährung mit dem erfolgreichen Personal-Trainer Dr. Michèl Gleich
  • 3 x Minuten Workout in der Woche reichen für einen sichtbar muskulöseren Körper
  • Keine teuren Fitnessgeräte oder Mitgliedschaft im Fitnessstudio nötig
  • 5-Stufen-Trainingsprogramm inkl. Einstiegstest für jedes Fitnesslevel
  • Alle Übungen sind bebildert und präzise erklärt
  • Zusätzlich zu den Übungen gibt es passende 10-Fitness-Food-Rezepte
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